Curs on aprendrem el concepte del mindfulness i els seus efectes beneficiosos i a practicar la meditació per al benestar de la nostra vida diària. A càrrec de José Navarrete Monte, Màster en relaxació, meditació i mindfulness.

Seminari en quatre sessions els dies 8, 15, 22 i 29 de novembre, de 19 a 20 h, a l'espai La Fàbrica de la Biblioteca Miquel Martí i Pol.

Adreçat a públic adult. Places limitades. Cal inscripció prèvia.