Seminario de Iniciación a la meditación mindfulness

Curso en el que aprendremos el concepto y los efectos beneficiosos del mindfulness y a practicar la meditación para el bienestar de nuestra vida diaria. A cargo de José Navarrete Monte, máster en relajación, meditación y mindfulness.

Seminario en cuatro sesiones los días 8, 15, 22 y 29 de noviembre, de 19 a 20 h, en el espacio La Fàbrica de la Biblioteca Miquel Martí i Pol.

Dirigido a público adulto. Plazas limitadas. Es necesaria inscripción previa.