Circuito de calistenia. Parque del Mil·lenari
¡El entrenamiento urbano para jóvenes y mayores!
La calistenia combina ejercicios clásicos como flexiones o abdominales con entrenamientos más creativos. La gran ventaja de la calistenia es que sólo se utiliza el propio peso corporal, lo que reduce drásticamente el riesgo de lesiones.
► Consultad las tablas de nivel inicial y avanzado.
calistenia_san_joan_despi_1.pdf
► Mirad los vídeos explicativos de los ejercicios: https://barmaniapro.com/es/exercises