Vuelve el programa 'Entrena i fes salut' de actividades físicas al aire libre
A partir del 15 de septiembre, vuelve el programa municipal Entrena i fes salut, una iniciativa que fomenta un estilo de vida saludable a través del ejercicio físico. Las actividades es realizan en diferentes espacios al aire libre como el parque de La Fontsana, el Solarium del polideportivo Salvador Gimeno o los alrededores de los polideportivos Calvet y Gimeno.
Los espacios al aire libre estimulan la producción de vitamina D, fomentan la socialización y favorecen la conexión con la naturaleza, de forma que ayudan a incrementar nuestro bienestar, y por tanto nuestra salud y calidad de vida.
El programa Entrena i fes salut propone actividades para todos los públicos, edades, niveles e intensidades. Entre las modalidades, hay las de postural, taichí, yoga, En forma, En marcha, Dona fit y entrenamiento híbrido. Propuestas que permiten mejorar la flexibilidad y movilidad, trabajar la fuerza o mejorar el trabajo cardiovascular y la resistencia.
Para participar en las actividades del Entrena i fes salut, hay que hacer la inscripción en las recepciones de los polideportivos Salvador Gimeno y Francesc Calvet, así como en el CEM Tennis Despí. Todas las actividades son gratuitas.