Los polideportivos municipales amplían la oferta de entrenamientos en directo a través de Instagram
Imatge
A partir de esta semana, el canal de Instagram @despiesportacasa amplía su parrilla de actividades con nuevas propuestas de entrenamiento en directo a cargo de los técnicos y técnicas de los polideportivos municipales de Sant Joan Despí.
La parrilla de actividades se amplía en oferta y en horarios de las actividades. A las sesiones que ya se venían haciendo (TBC, GAC, Pilates, HIIT y Dance), se suman otras nuevas: spinning, yoga, body combat, interválico, body balance y abdominales, y también propuestas para hacer entrenamiento en familia como son el Fit family y el Dance family (todas las tardes, de lunes a jueves).
Las sesiones de entrenamiento en directo se realizan de lunes a viernes, en horario de mañana y tarde; y los sábados y domingo, en horario de mañana, impartidas por una quincena de técnicos de los polideportivos municipales. La duración de las sesiones oscila entre los 30 y los 60 minutos. Las clases se adaptan al nivel de cada persona usuaria, de forma que se proponen diferentes niveles de dificultad en función de los ejercicios.
Las sesiones se pueden seguir en directo desde cualquier dispositivo móvil a través del canal de Instagram @despiesportacasa. Solo hay que hacer clic en la foto de perfil del canal y empezar a hacer ejercicio. En caso de no poder seguirlas en directo, se puede hacer actividad física más tarde ya que las sesiones están disponibles durante 24 horas.
El programa DespíEsport a casa fomenta la actividad física doméstica entre la ciudadanía, evitando el sedentarismo durante el confinamiento provocado por la crisis sanitaria del COVID-19. Actualmente, el canal de Instagram cuenta con más de 4.100 seguidores.
NUEVA PARRILLA DE ACTIVIDADES DESPÍESPORT A CASA
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Las sesiones de entrenamiento en directo se realizan de lunes a viernes, en horario de mañana y tarde; y los sábados y domingo, en horario de mañana, impartidas por una quincena de técnicos de los polideportivos municipales. La duración de las sesiones oscila entre los 30 y los 60 minutos. Las clases se adaptan al nivel de cada persona usuaria, de forma que se proponen diferentes niveles de dificultad en función de los ejercicios.
Las sesiones se pueden seguir en directo desde cualquier dispositivo móvil a través del canal de Instagram @despiesportacasa. Solo hay que hacer clic en la foto de perfil del canal y empezar a hacer ejercicio. En caso de no poder seguirlas en directo, se puede hacer actividad física más tarde ya que las sesiones están disponibles durante 24 horas.
El programa DespíEsport a casa fomenta la actividad física doméstica entre la ciudadanía, evitando el sedentarismo durante el confinamiento provocado por la crisis sanitaria del COVID-19. Actualmente, el canal de Instagram cuenta con más de 4.100 seguidores.
NUEVA PARRILLA DE ACTIVIDADES DESPÍESPORT A CASA
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