Aprender a gestionar las emociones es el punto de partida para construir el bienestar. Afrontar mejor el día a día y obtener un mayor grado de serenidad y de satisfacción personal son competencias que hay que aprender, pero que no forman parte del currículo académico.

Este curso pretende ser un espacio para entrenar las competencias emocionales básicas (identificar emociones y aprender a gestionarlas adecuadamente), para el desarrollo personal, para compartir y para aprender a ser más uno mismo aprovechando al máximo el potencial propio.

En el curso se presentan conocimientos y recursos personales útiles para afrontar circunstancias difíciles o adversas. Todo ello se orienta hacia el logro de una actitud y una vida emocional positivas que ayuden a potenciar la autonomía y el bienestar personal y social.

Fechas: del 19 al 23 de julio, de 16 a 20.30 h

Inscripciones en www.juliols.ub.edu/curs-estiu/com-gestionar-emocions-efectes-benestar-personal-social

El Ayuntamiento ofrece becas para este curso dirigidas a personas empadronadas en Sant Joan Despí.