29 SETEMBRE 2026 Entrena i fes salut s'ha consolidat com el programa municipal destacat per impulsar el benestar i la salut a través de l'esport. Des que es va posar en marxa, a la primavera de 2025, ha incrementat les activitats, els horaris i els espais per donar resposta a les necessitats de la ciutadania. 'Entrena i fes salut' és una iniciativa municipal impartida per professionals que impulsa activitats físiques gratuïtes a l'aire lliure als diferents barris de la ciutat. Les sessions, un total de nou, es fan de dilluns a dissabte. Una de les novetats de la temporada seran les classes d'exhibició de temàtiques diferents (ball i moviment, marxa nòrdica i familyFit) que es faran el primer dissabte de mes al parc de la Fontsanta d'octubre a desembre. C M Y CM MY CY CMY K AAFF Octaveta Temps aigua i família.pdf 1 23/7/26 11:47 Despí Esport reprèn la programació de xerrades divulgatives gratuïtes al Poliesportiu Salvador Gimeno en el marc de la iniciativa Despiesport Club. A partir del 7 d'octubre, s'oferiran tres sessions impartides per professionals, pensades per donar eines pràctiques sobre benestar emocional, salut articular i esport femení, els tres eixos temàtics d'aquest trimestre. Així, el 7 d 'octubre es farà la xerrada sobre gestió de l'estrès Del tigre al correu electrònic: per què vivim en alerta constant i com tornar a regular-nos, amb la psicòloga Astrid Roda, mentre que el 20 d'octubre, la doctora Delia Reina i la infermera Sílvia García oferiran la xerrada Malalties reumàtiques i exercici físic: activa les teves articulacions!, en què desmuntaran mites sobre el dolor articular i el moviment. Per últim, el 24 de novembre, la fisioterapeuta Paula Benito farà la xerrada Esport i dona: com entrenar al llarg de les etapes vitals i cuidar el sòl pelvià”. Les xerrades començaran a les 17.30 h i cal inscripció prèvia al web despiesport.cat. Nova temporada de les xerrades de salut al Poliesportiu Salvador Gimeno El programa 'Entrena i fes salut' amplia les activitats
RkJQdWJsaXNoZXIy Njg1MjYx