EL BUTLLETÍ DE SANT JOAN DESPÍ | 343 | Setembre 2025

29 SETEMBRE 2025 Nova edició del programa 'Entrena i fes salut' L'Ajuntament fomenta una vida saludable a través de l'exercici físic en espais exteriors de la ciutat D es de mitjan de setembre, torna a estar en marxa el programa municipal Entrena i fes salut , una iniciativa que fomenta un estil de vida saludable a través de l'exercici. Les ac- tivitats estan dirigides per personal es- pecialitzat i es fan a espais a l'aire lliure, concretament al parc de la Fontsana, el Solàrium del poliesportiu Salvador Gi- meno i l'entorn dels poliesportius Fran- cesc Calvet i Salvador Gimeno. El programa proposa activitats per a tots els públics, edats, nivells i intensi- tats. Entre les modalitats, hi ha la de pos- tural, taitxí, ioga, En forma, En marxa, Dona fit i entrenament híbrid. Propostes que permeten millorar la flexibilitat i la mobilitat, treballar la força o millorar el treball cardiovascular i la resistència. Per participar-hi, cal fer la inscripció als po- liesportius Salvador Gimeno i Francesc Calvet, així com al CEMTennis Despí. Les activitats són gratuïtes. Els espais a l'aire lliure estimulen la producció de vitami- na D, fomenten la socialització i afavo- reixen la connexió amb la natura, de ma- nera que ajuden a incrementar el nostre benestar i, per tant la nostra salut. El Poliesportiu Francesc Calvet ofereix de manera puntual sessions a l'espai del Wellness Spa amb tres itineraris que ens ajudaran a tonificar la pell, re- laxar-nos amb la pressió de l'aigua o millorar el flux sanguini. Les dates del darrer trimestre seran: 11 i 25 d'octu- bre, 8 i 22 de novembre i 20 de desem- bre. Més informació, al poliesportiu. Noves sessions especials del Wellness del F. Calvet