Esteu aquí

Curs 'Com gestionar les emocions. Efectes en el benestar personal i social'

dilluns 19/7/2021 - divendres 23/7/2021 - Educació

On line

Aprendre a gestionar les emocions és el punt de partida per construir el benestar. Afrontar millor el dia a dia i obtenir un grau més alt de serenitat i de satisfacció personal són competències que cal aprendre, però que no formen part del currículum acadèmic.

Aquest curs vol ser un espai per entrenar les competències emocionals bàsiques (identificar emocions i aprendre a gestionar-les adequadament), per al desenvolupament personal, per compartir i per aprendre a ser més un mateix tot aprofitant al màxim el potencial propi.

En el curs es presenten coneixements i recursos personals útils per afrontar circumstàncies difícils o adverses. Tot plegat s'orienta cap a l'assoliment d'una actitud i una vida emocional positives que ajudin a potenciar l'autonomia i el benestar personal i social.

Dates: del 19 al 23 de juliol, de 16 a 20.30 h

Inscripcions a www.juliols.ub.edu/curs-estiu/com-gestionar-emocions-efectes-benestar-personal-social

L'Ajuntament ofereix beques per a aquest curs adreçades a persones empadronades a Sant Joan Despí